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Il corpo umano è costituito da massa organica (ossa, muscoli, organi interni), tessuto adiposo ed acqua: la somma dei loro pesi determina il peso che leggiamo sulla bilancia.

Il giusto equilibrio fra queste componenti permette di mantenerci in salute ed efficienti. Spesso succede che, pur pensando di alimentarci in modo corretto, non riusciamo a raggiungere il peso ottimale o dopo averlo raggiunto, velocemente recuperiamo il peso perduto. Questo può accadere anche in senso contrario, quando ad esempio vogliamo aumentare la nostra massa magra per potenziare la muscolatura in vista di un'attività sportiva, agonistica o non agonistica. Nei due casi bisogna quindi capire se si è effettivamente persa massa grassa (tessuto adiposo) oppure si è persa solamente acqua, oppure se l'incremento di peso cercato ha aumentato solo il grasso corporeo e non la massa muscolare. Attraverso uno strumento, detto IMPEDENZIOMETRO, è possibile valutare questi parametri in modo corretto. L'esame è assolutamente innocuo ed indolore e consente di monitorare accuratamente i miglioramenti dietetici e corporei. E' indispensabile quindi, per risultati soddisfacenti e duraturi nel tempo, abbinare ad un regime alimentare corretto un'appropriata attività fisica costruita sugli obbiettivi che si desiderano raggiungere: dal semplice benessere alla preparazione atletica anche di tipo agonistico.

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di Kinemed Lab Schio
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