PREPARAZIONE FISICA SPECIFICA METODOLOGIA KINEMEDLABTEST DI VALUTAZIONE SALTO E FORZA ESPLOSIVA ARTI INFERIORI


Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/test_di_Sergeant_di_salto.htm

TEST DI VALUTAZIONE SALTO E FORZA ESPLOSIVA ARTI INFERIORI

KINEMEDLAB usa - da sempre - il protocollo di TEST su ERGOJUMP® - per valutare :

  1. SQUAT JUMP ® : Valuta la forza esplosiva degli arti inferiori -
  2. COUNTER MOUVEMENT JUMP ® : Valuta il riuso di energia elastica
  3. JUMP NUMBER ® : Valuta la resistenza al salto - la potenza media e l'altezza di ogni singolo salto - mantenuta in sequenze di salti o espressioni multiple di forza esplosiva negli sport che lo richiedono

 

 

 

 

 

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